August 9, 2025

Broad beans benefits : వర్షాకాలంలో మార్కెట్లో తరచూ లభించే అనేక రకాల కూరగాయలలో పెద్ద చిక్కుళ్లు ఒకటి. వీటిని రకరకాల వంటలలో ఉపయోగిస్తుంటారు. ఇవి వంట రుచిని పెంచడమే కాకుండా.. శరీరానికి అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజ...

August 8, 2025

EMI Life: ఆధునిక భారతీయుల జీవితంలో ఈఎంఐ ఓ భాగంగా మారిపోయింది. ఏ చిన్న వస్తువు కొనాలన్నా లేదా ట్రావెల్ ప్లాన్ చేయాలన్నా ప్రతి దానికీ ఈఎంఐ ఆప్షన్ ఎంచుకుంటున్నారు. వందల ఏళ్ల నాడు మన పూర్వీకులు నేర్పించిన...

August 2, 2025

White Nights: రష్యన్ రచయిత ఫ్యొదోర్ దోస్తోయెవ్ స్కీ 1848లో రాసిన White Nights పుస్తకం గురించి ఇప్పటికీ మాట్లాడుకుంటారు. రిలేషన్ షిప్స్ లో కొత్త కోణాన్ని పరిచయం చేయడంతో పాటు ప్రేమలో మరో వైపుని కూడా చ...

August 2, 2025

Soft feet Tips: చాలా మందికి సీజన్‌తో పనిలేకుండా పాదాలు పగులుతూ ఉంటాయి. కొందమందికి పాదాల వద్ద ఉండే చర్మం పొడిబారి పొలుసుల్లా కనిపిస్తుంటుంది. సీజన్‌తో సంబంధం లేకుండా ఈ సమస్య ఎదురవుతుంది. వీటితో పాటు కొ...

August 1, 2025

Pregnancy time: గర్భధారణ సమయంలో కడుపులో పెరుగుతున్న బిడ్డ ఎదుగుదల గురించే కాబోయే అమ్మ అనుక్షణం ఆలోచిస్తుంటుంది. ఆ సమయంలో ఆరోగ్యంగా ఉండడానికి సరైన పోషకాలు ఉన్న ఆహారాన్ని తీసుకోవడానికి ఎక్కువగా ప్రముఖ్య...

July 30, 2025

Okra Water: మన నిత్య ఆహారంలో ఒక భాగంగా ఉండే ఈ కూరగాయ కేవలం వంటలకు రుచిని ఇవ్వడమే కాకుండా అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో మన శరీరాన్ని సంరక్షిస్తుంది. ఆ కూరగాయ ఏదో కాదు బెండకాయ.. బెండకాయ నీరుని తాగడం వల్ల...

July 29, 2025

Sweet Corn: వర్షాకాలంలో వేడి వేడి స్వీట్ కార్న్‌ను తింటూ వర్షాన్ని ఆస్వాధించే వాళ్లు ఎక్కువగా ఉంటారు. పెద్దా, చిన్నా వయస్సు తేడా లేకుండా దీన్ని ఇష్టంగా ఆస్వాదిస్తున్నారు. దీన్ని పిజ్జా, బర్గర్, పరోటా,...

July 29, 2025

Cardamom Health Benefits: యాలకులు ఎంత రుచిగా ఉంటాయో.. ఆరోగ్యానికి కూడా అంతే అద్భుతంగా ఉపయోగపడతాయి. యాలకులలో ఎన్నో ఔషద గుణాలతో పాటు పోషకాలు పుష్కలంగా దాగున్నాయి. యాలకులతో అనేక అనారోగ్య సమస్యలకు చెక్ పె...

July 28, 2025

Identify Fake Paneer: మనందరికీ పనీర్ అంటే చాలా ఇష్టం. దానికి కొంచెం మసాలా వేసి వండితే ఎంతో రుచిగా ఉంటుందో. ఈ పనీర్‌ను అనేక రకాల వంటకాల్లో ఉపయోగిస్తారు. ముఖ్యంగా శాఖాహారులకు తినేవారికి ఇది అద్భుతమైన ఆహ...

July 27, 2025

Beetroot health benefits food with huge health benefits: బీట్‌రూట్‌లోని పోషకాలు ఆరోగ్యానికి రెట్టింపు మేలు చేస్తాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతుంటారు. బీట్ రూట్‌ను రోజూ వారీగా ఆహారంలో చేర్చుకుంటే మంచిదని వ...

July 27, 2025

Dandruff: తలలో చుండ్రు వచ్చిందంటే చాలా ఎంతో చిరాకు పుడుతుంది. ఇది ఒకసారి మొదలైందంటే పెరుగుతూ ఉంటుంది. దీంతో విపరీతమైన దురద కలుగుతుంది. అందువల్ల తరచూ తలలో చేతులు పెట్టుకోవాల్సి వస్తుంది. ఇక తల దువ్వుకు...

July 26, 2025

Home Tips: వర్షాకాలం రాగానే ఇంట్లో దోమలు పెరుగుతాయి. దీనితో పాటు, ఈగలు, ఎలుకలు, బల్లులు, బొద్దింకలు, వర్షాకాల కీటకాల భయం కూడా వ్యాపిస్తుంది. ఇంట్లో అక్కడక్కడ కీటకాలు కని...

July 26, 2025

Red Amaranth: అందరూ ఆకు కూరలు తింటూ ఉంటారు. ఆకు కూరలు తినడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఆకు కూరతో అనేక పోషకాలు లభిస్తాయి. అయితే ఆకు కూరల్లో ఎన్నో రకాలు ఉంటాయి. అందులో ఒకటే ఎర్ర తోట కూర. దీని ...

July 26, 2025

Over Thinking: ఎక్కువ పని చేస్తే శరీరం ఎలాగ అలసిపోతుందో.. ఎక్కువ ఆలోచనల సుడిగుండంలో చిక్కుకున్నా అంతే. శారీరం అలసిపోతే ఓ నిద్ర తీసి, కాసేపు విశ్రాంతి తీసుకుంటే సరిపోతుంది. కానీ ఓవర్‌ థింకింగ్‌ వల్ల శా...

July 25, 2025

High Blood pressure Patients Should not take Coconut Water: కొబ్బరి నీళ్లు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు జరుగుతుంది. ఏ కాలంలోనైనా ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో లేదా రోజులో ఏ టైమ్‌లోనైనా కొబ్బరి నీళ్లు తాగడం ఆరోగ్యకరమైనది...

July 25, 2025

Ghee Milk Drink Benefits: ప్రస్తుత ఆధునిక జీవనశైలి, ఒత్తిడి వల్ల చాలా మందికి నిద్రలేమి, అలసట, కీళ్ల నొప్పులు, జీర్ణ సమస్యలు, చర్మ ఆరోగ్య సమస్యలు ఎక్కువగా కనిపిస్తున్నాయి. వీటన్నింటికి పరిష్కారంగా ఆయుర...

July 24, 2025

Health tips in monsoon: తెలుగు రాష్ట్రాల్లో వర్షాలు దంచికొడుతున్నాయి. గత వారం రోజుల నుంచి వర్షాలు కురుస్తున్నాయి. దీంతో ఉద్యోగస్థలు, విద్యార్థులు, పనుల కోసం బయటకు వెళ్లాల్సిన ప్రజలు తీవ్ర ఇబ్బందులు పడ...

July 23, 2025

దానిమ్మ గింజల్లో ప్యూనికలాగిన్స్ అనే పాలీఫెనాల్స్ ఉంటాయి. దానిమ్మ రసం తీసుకోవడం వల్ల గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. ...

July 23, 2025

Aloe Vera Benefits: వర్షాకాలంలో కలబందను తీసుకుంటే ఎన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్నాయో మీకు తెలుసా.. కలబంద ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందించే ఒక అద్భుతమైన మొక్క. ఇది చర్మ సమస్యలను పరిష్కరించడంతో పాటు జీర్ణక్రియను మ...

July 22, 2025

Weight Loss Tips: ఈ రోజుల్లో ఊబకాయం సమస్య ఎంతగా పెరిగిందంటే కేంద్ర ప్రభుత్వం కూడా దాని కోసం ప్రచారం ప్రారంభించింది. బరువు తగ్గడానికి, మనం డైట్ పాటించాలి కానీ కొంతమందికి ...

July 22, 2025

Tea Can Reduce Risk of Heart Attack: టీ తాగడంతో గుండె జబ్బులు దూరమవుతాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. టీలో ఉండే కొన్ని సమ్మేళనాలు గుండె ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి.   యాంటీఆక్సిడెంట్లు: ...

July 21, 2025

Triphal Water: ఈ ఒక్క వాటర్‌తో ఎన్నో అద్భుత ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. ఆయుర్వేదం ప్రకారం ఈ వాటర్‌ను ప్రతిరోజూ రాత్రిపూట సమయంలో తాగితే ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయని వైద్య నిపుణుల చెబుతున్నారు. అవి ఎంటీ, ఏ...

July 21, 2025

Weight Loss Tips: బరువును తగ్గించడానికి ఎన్నో చిట్కాలు పాటిస్తారు. అయితే ఈ చిన్న చిట్కాను ఎవరు ట్రైచేసి ఉండరు. దీన్ని ఒక స్పూన్ వాడితే శరీర బరువును సులభంగా తగ్గించుకోవచ్చు. ఆహార పదార్థాలను ఎక్కుడ రోజు...

July 21, 2025

How To Build Childrens Confidence: కొంతమంది పిల్లలు బెరుగ్గా, బిడియంగా ఉంటారు. ఆత్మవిశ్వాసం తక్కువగా ఉంటుంది. అందుకు అమ్మానాన్నలే బాధ్యత వహించాలని నిపుణులు అంటున్నారు .  పిల్లల స్వభావం ఆధారంగా పెంచే ప...

July 21, 2025

These Foods Improve Gut Health Healthy: ఆరోగ్యవంతమైన జీవక్రియలను నిర్వహణతో పాటు మంచి పోషకాలను శోషించే బాధ్యతలను పెద్దపేగు వహిస్తుంది. ఆ క్రమంలో భాగంగా ఆహారంలోని అనారోగ్యకర అంశాల దుష్ప్రభావానికి ప్రత్య...